Оксисайз: отзывы

Сайт «Худеем без проблем» решил поговорить на тему, которая волнует многих из нас. О комплексе дыхательных упражнений Oxycise молва в интернете ходит давно, только вот действительно ли она помогает похудеть так, как ее расхваливают.

Удалось ли уже кому-то похудеть с помощью оксисайз? Отзывы, испытавших на себе эту методику, помогут нам немного во всем разобраться.

Оксисайз – отзывы успешно похудевших, и не только

1. Марина: Оксисайзом я занялась спустя 2 месяца после рождения своего сына. За первую неделю моя талия уменьшилась на 6 сантиметров. За 3 месяца сбросила примерно 5 кг, при этом никакой жесткой диеты я не придерживалась, так как кормила ребенка грудью. Немного была расстроена, узнав о том, что многие девушки за такое время сбросили и по 6-7 кг. Но ведь все мы разные. Могу сказать одно, что оксисайз действительно работает.

2. Настя: Вот тоже решила полгода попробовать оксисайз. Похудеть не удалось, не знаю, может, что-то не так делала, но вроде все выполняла регулярно и правильно.

3. Татьяна: Я сама долгое время не верила в оксисайз. Отзывы читала с особым вниманием. Потом несколько раз их перечитывала. В конечном итоге решила испробовать. И не пожалела! Пока удалось похудеть совсем немного, но все еще впереди. А что оксисайз действительно работает – это факт!

4. Наталья: Прочитала об оксисайз на сайте hudeem-bez-problem.ru. Дыхательные упражнения мне понравились очень. Судя по показаниям весов, сбросить хоть килограмма не удалось, зато одежду стала носить на 2 размера меньше. Конечно, требуется немало терпения, но ради таких результатов можно и потерпеть.


5. Александра: Не верила, что можно похудеть с оксисайз, отзывы прочитала с разных сайтов и поняла, что должна попробовать. И, действительно, на пару килограммов похудеть удалось. Считаю, что такие дыхательные упражнения полезны тем, кто не может ходить в фитнес или имеет какое-либо заболевание.

6. Ирина: Одна знакомая порекомендовала попробовать оксисайз. Отзывы девочек в интернете дали еще один толчок, и вот уже 1 месяц я исправно выполняю все упражнения. Особых результатов пока нет. Без диска все элементы точно освоить не удастся. Лично мне не понравилось то, что оксисайз не дает нагрузки на колени, а они у меня очень слабые. Хочу отметить, мне стало легче дышать, да и состояние организма в целом улучшилось.

—-
Автор – mimoza, сайт ХУДЕЕМ без проблем!

73 комментариев к Оксисайз: отзывы

  1. АнастасиЯ says:

    Оксисайз пробовала тоже, отзыв мой такой: чудная практика, интересно заниматься, эффект был 3 кг за неделю. Потом разонравился!

  2. маша says:

    Вот хочу попробовать заняться оксисайз, толком не могу понять помогает он или нет

    • Лиара says:

      Вот меня просто ошарашивают такие заявления: маша пишет:

      31 Январь 2012 в 14:25

      Вот хочу попробовать заняться оксисайз, толком не могу понять помогает он или нет

      Как можно толком понять,помогает он или нет,когда ты ни разу не попробовала??????????

  3. катя says:

    Занимаюсь вторую неделю, похудела только слегка — на 1 кг. Главное — произошли изменения в самочувствии — исчезла апатия, раздражительность и появилась бодрость и спокойствие.

  4. Татьяна says:

    Хочу попробовать позаниматься по этой методике. Скажите, пожалуйста, какой диск лучше купить? Какой тренер лучше?

    • Худеющая says:

      О диске Оксисайз с Мариной Корпан слышала отзывы неплохие. Сама пробовала заниматься по книгам, мне так понятнее!

  5. Мария says:

    в интернете прочитала что оксисайз помогает и сама решила попробовать вот только никак не пойму какие упражнения надо делать(( подскажите пожалуйста... заранее спеасибо)

  6. Елена says:

    трудновато ,но диеты хуже.Занимаюсь 6 дней не много сдулась .

  7. Alio says:

    Девочки, посмотрите ролики на ю****тю*****бе. Там все доступно и понятно. А если захочется разнообразить упражнения — можно у той же Марины посмотреть занятия по бодифлексу. Мне кажется, упражнения идентичны. Занимаюсь уже занятий 20, правда с 3 перерывами, больше 3 дней(( При всем при этом результат очевиден. Мне стали велики джинсы, в которые я даже не влазила после родов. Все мои проблемные зоны меня очень радуют, даже живот, который за время беременности накопил много жира потихоньку тает. Конечно есть еще над чем работать, спина например. Вот только меня мучает вопрос, если бросить занятия — будет ли обратный эффект? Может у кого-то есть такая практика — подскажите!

    • Евгения says:

      Занималась 2 недели оксисайзом 3 года назад, в всесе немного потеряла, а вот в объемах достаточно, одежда на 2 размера меньше стала. Так вот, за эти три года максимум 1 кг набрала, размер одежды тот же( на 2 размера меньше), Занятия очень помогли, на диетах не сижу

    • Аленушка says:

      занималась бодифлексом. Очень нравилось и худела легко, но потом затянула рабоиа и времени практически на занятия не осталось. Старые размеры вернулись за 2,5 месяца. Сейчас родила, начала заново, больше бросать не буду, а то трудов жалко((

  8. Юлия says:

    Скажите,а можно ли беременным заниматься оксисайзом?

    • Худеющая says:

      Юлия, лучше всего пойти и спросить у врача, у которого вы наблюдаетесь по беременности. Но вообще я слышала, что беременным нельзя заниматься оксисайзом.

    • Марина says:

      Беременным ни в коем случае нельзя заниматься оксисайзем,как вы себе представляете втягивать живот? да и задерживать дыхание при беременности нельзя

    • Аленушка says:

      нельзя конечно, ребенку навредить можно. Как вы живот подтягивать собираетесь?!!!

    • Аленушка says:

      Здравствуйте, я не могу похвастатся ни весом, ни объемами. Во время беременности весила 135кг, после родов похудела на 20кг из-за питания думаю, т.к. кормлю грудью. Хотела узнать после кесарева очень тяжело втягивать живот, такой фартук висит((( может кто подскажет, с чего лучше начать?

  9. Тая says:

    Здравствуйте! У меня при вдохах и выдыхах сильно кружиться голова.Хотя я еще не занимаюсь, а пока осваиваю, т.е. правильно учусь вдыхать и выдыхать. Правда не знаю смогу ли заниматься, похудеть хочу но силы воли не хватает, весь день соблюдаю диету а как наступит вечер есть хочу не выдержу и к холодильнику.Хочу спросить от дыхательных упражнений грудь может похудеть, а то от природы большая и я с ней мучаюсь, одежду не подобрать, вечно все мало, может есть специальные упражнения. А то как на диете в первую очередь худеют ноги, как начинаю прибовлять в весе, сразу верхная часть прибовляется.

    • Худеющая says:

      тая, грудь может похудеть вместе со всем остальным, пробуйте!

    • Ольга says:

      Поступает много кислорода, поэтому голова кружится

  10. Виктория says:

    Уже неделю занимаюсь Оксисайзом, результаты в весе не большие, но улучшилось самочуствие и обьем бедер и талии на 1 см, а если учесть что в целом на диетах за 4 месяца сбросила 23кг, то это отличный результат, потому что вес долго стоял до занятий.

  11. Ольга says:

    Занимаюсь 10 день (утром натощак или в обед), дышу правильно, но результатов никаких. останавливаться не собираюсь, но у меня паника. Прокоментируйте.

    • Худеющая says:

      Ольга, абсолютно никаких результатов?? Совсем-совсем? А много ли лишнего веса у Вас?

    • Лиара says:

      Результаты-это не минус два килограмма,например.А объемы!Объемы и еще раз объемы!Измерьте себя во всех местах:грудь,талия,бедра и окружность ног у паха.Икры,предплечья.И запишите результаты с датой.И померивайте себя периодически

  12. Ирина says:

    Здравствуйте! Я позанималась неделю, но результатов никаких, позже я поняла, что неправильно напрягала живот, так сказать, не полностью и с дыханием долго разбиралась... В результате забросила. Но сейчас хочу сново попробывать (ведь не зря ж разбиралась). Я не столько стремлюсь сбросить килограммы, сколько убрать объемы. Хотела спросить, можно ли оксисайзом заниматься 1 — 1.5 часа после еды вечером или все же лучше заставлять себя утром?

    • Ирина says:

      и еще вопрос: лицо тоже худеет?

  13. Кристина says:

    Оксисайзом занимаюсь третий месяц, по утрам от 15 минут. Сейчас результат — 15 кг. Я занималась разными дыхательными упражнениями. Мне нравится оксисайз. Главное, делать! Да, в теле появляется энергия! Спасибо за метод! Научил муж по видеоуроку на торренте. Потом нашли книги! Одним словом, все работает!

  14. Ольга says:

    У меня небольшая межпозвонковая грыжа-необходимо укрепить мышечный корсет(накачать машцы).После недели ненапряжных занятий-второй месяц диких болей.Предупреждать надо,что ваши упражнения строго для здоровых только.

    • Администрация says:

      Ольга, у нас на сайте написано, что применять советы сайта надо только после консультации с врачом.

      • Екатерина says:

        Как сильно вы напрягались? У меня 3 межпозвоночных грыжи, я занимаюсь оксисайзом, но никаких болей нет

    • галина says:

      Ольга,есть куча гимнастических упражнений для укрепления спины.Конечно не по теме ,но я скажу что занималась по книге Игоря Афонина и Валентины Травинки"как прекрасен этот мир,посмотри",древняя книжечка.Вот в этой книжечке есть комплекс упражнений,которые мне помогли избавиться от боли в пояснице,головных болей,стала чувствовать себя очень хорошо.Но став чувствовать себя легче,я так постепенно бросила.Мне 45 лет,и на оксисайз у меня грандиозные планы,я хочу не просто похудеть,вернее не столько похудеть ,но и стать здоровее.Утром буду делать оксисайз,а вечером гимнастику на позвоночник.Ещё я делаю сейчас по утрам дыхательну гемнастику по повести Питера Келдера «око возрождения-секрет тибетских лам».У меня вопрос к знающим людям можно-ли совмещать эти две дыхательные гимнастики?

      • Lina says:

        Делала целый год гимнастику тибетских лам. Потеряла сон и покой. Прекратила. На восстановление психических и физических сил ушло гле-то полгода.

  15. алина says:

    занимаюсь оксисайзом где то 2 недели, через 2,5 часа после еды, объемы не уходят, даже вес увеличился на 1 кг((( почему так? в ближайшее время месячных быть не должно

    • Худеющая says:

      Алина, но ведь влияют и остальные вещи: образ жизни, питание... Может, Вы соль ложками едите))

    • Марина says:

      у меня тоже вес не ушел, не знаю, может просто кожа подтягивется

  16. intriga says:

    занимаюсь 2недел,с утра на тощак — сантиметры не уходят,аппетит жуткий))))... Помимо занатий оксисайз ,2 раза в неделю хожу на йогу. Увы((((Чудес не бывает.

    • Ирина says:

      А при чем тут чудеса, все научно обосновано, почитайте теорию. А если вы хотите похудеть от нормального для вашего организма веса, то конечно ни одна дыхательная гимнастика не поможет, они помогают лишь сбросить лишний вес

  17. Ольга says:

    Здравствуйте, я занимаюсь около месяца, вроде все правильно делаю. очень нравится, но результатов нет совсем. Единственный вопрс у меня в том сколько же надо делать этих упражнений? Я делаю так: одно упражнение: вдох, три довдоха, выдох, три довыдоха. Так повторяю четыре раза и перехожу к следующему упражнению. Всего получается 12 упражнений. Может надо каждое повторять по 3 раза? Но тогда не получится заниматься 20 мин, а выйдет все 40. Подскажите, пожалуйста, а то я прочитала в одном источнике, что надо по 60 упражнений делать ежедневно!!!

    • Таня says:

      1 упражнение это 4 цикла вдох-выдох.

      Вы должны делать 30 упражнений

  18. Юля says:

    Чудеса! Хоть и не верится, а факт. За 2 занятия я сбросила 2 кг. Объемы не уменьшились. Интересно, а откуда ушел вес.

    • галина says:

      видимо с внутренних органов,что гораздо лучше чем с пузика!

  19. Наталья says:

    По радио услышала о гимнастике Оксисайз и тут же поехала и купила книгу, а потом нашла программу на видео все базовые упражнения с разбором и изучением метода дыхания.И начала заниматься. Неделю осваивала технику дыхания, потом понемногу стала делать упражнения, смотря видео. Вот уже несколько дней делаю все группы упражнений,делаю их после работы, так как по утрам бегаю. Правда в весе за это время не потеряла(у меня рост 160 вес 56кг) и пока см не ухли, но чувствую себя очень хорошо, и поэтому надеюсь, что все таки мои лишние см на талии, бедрах и животе уйдут. Как будут результаты обязательно напишу. Во всяком случает бросать не собираюсь и призываю в этой гимнаситике. Мне 56 лет, а чувствую себя как 40 летняя.

    • галина says:

      Наташа, не гневите БОГА,Ваш вес почти идиален!

  20. villims says:

    Отзыв отрицательный. Ни килограмма,ни см не убавилось, вернувшись к преднему комплексу упражнений, выполнила их с трудом.

    По тексту книги возникают вопросы:что именно и с каким клапанном сердца может случиться при неправильном дыхании и как совместить рекомендации заниматься ежедневно в течение минимум месяца и не заниматься в критические дни.

    Особенно тронуло, что оставить отрицательный отзыв на сайте Корпан и отзыв о книге на озоне невозможно.

  21. Карина says:

    А меня оно успокаивает. Как позанимаюсь , сразу весь негатив испаряется. Ну а формы, не особо важно уйдут или нет от оксисайза, помимо него у меня бег и фитнес.

  22. амина says:

    всем привет. я занимаюсь оксисайзом второй месяц за первый мес потеряла 3 кг, 4 см в талии и бедрах, а сейчас вес встал. и больше не уходит...

  23. Катерина says:

    Добрый день. Подруга занималась оксисайзом. Очень заметно похудела именно в области талии. Сама занималась бодифлексом. За неделю в талии ушло 7 см, низ. верх живота, бедра — по 2 см. ЭТО ЗА НЕДЕЛЮ!!! Потом забросила упражнения. Сейчас восстановила занятия. Вообще у меня много знакомых с положительными результатами. Отрицательный результат может быть в том случае, если Вы делаете неправильно дыхательные упражнения.

  24. Alina says:

    Здравствуйте. Оксисайз действительно работает. Я похуделf на 6кг за 2 месяца.

  25. Ирина says:

    занимаюсь оксисайзом 3 недели-результатов нет...на тощак делаю гимнастику.А после занятий через сколько можно завтракать??.Я кушаю минут через 10-15.может поэтому ничего не меняется???

    • Лиара says:

      А какие у вас,барышня,объемы?Про вес ничего не надо говорить.Измерьте себя везде сантиметром. И продолжайте заниматься и периодически измерять

  26. ольга says:

    занимаюсь всего 5 дней- класс!!!!!!!!!мне нравится. чередую по мере того, сколько есть свободного времени- то бодифлекс ,то оксизайн...если вообще нет времени на упражнения- то просто дышу пока иду или еду на работу или с работы. Аппетит стал меньше и порция тоже- больше и не лезет. стройнею с первого занятия- все работает...а вот диету нельзя держать- ведь Марина об этом говорит!!!!ем практически все, но меньше.Нашла тучу роликов просмотрела и скинула себе- теперь занимаюсь вместе с Мариной она- в компе)))) я в комнате своей. Очень удобно...напомнит как и что надо делать...где поднять...где опустить...вздохнуть...выдохнуть...Присутствие тренера дома- просто замечательно. Ушло по сантиметру с каждого замера...по весам около 1.5 кг.Спасибо огромное

  27. Алла says:

    Мне 51 год.При росте 154 я вешу 80 кг Начала заниматься 9.02.2013.Первые 3 дня дышала неправильно,но сейчас научилась.За неделю талия (если это можно так назвать)уменьшилась на 3см.,вес на 1.5кг.Первый раз за два года я спала на животе.Это хорошо-уходит внутренний жир.Буду продолжать.

  28. Любовь says:

    Занимаюсь с 6 марта. Каждый день по 20 мин с утра. за это время, то есть почти месяц, ушло только в некоторых местах по 0,5 см. Занималась и по книге и по видио. Результат, как видите,не впечатляющий. Но я все равно не брошу заниматься и продолжу занятия. Кстати, при этом сижу на диете,но кг если уходят ежедневно, то в см не уменьшается.

  29. Юлия says:

    Скажите, как вы делаете эти упражнения, пожалуйста? Не могу понять, как написано на сайте

  30. Савр says:

    Здравствуйте. Занимаюсь оксисайзом второй день (естественно результатов пока нет). Но одно заметил. Мне долго не хочется есть, после занятий.

    Хотел задать несколько вопросов: 1. мне многие говорят, что с оксисайзом как мужчине у меня получится похудеть быстрее. Я сомневаюсь. Правда ли это?

    2. При регулярных занятиях похудеет ли лицо?

  31. Марина says:

    Здраствуйте. В книге Марины Корпан «Оксисайз» пишется о том, что без инструктора освоить технику дыхания очень сложно. Так ли это на самом деле? Можно похудеть занимаясь самому?

  32. Елена says:

    Лучше осваивать технику с инструктором, правда они разные бывают. Я занимаюсь у одной, зверюга.Еле выползла из зала сегодня.Два месяца бодифлекса, второе занятие оксисайз, результаты заметны не очень (хотя по см ушло 23...). Мне очень тяжело, хотя и спортом всегода занималась и выносливая, удовольствия никакого!!!!

  33. Валюша says:

    Не могу найти полный комплекс упражнений их 30 же !помогите

    • Ольга says:

      Можно взять любые 10 упражнений и повторять 3 раза

  34. Карина says:

    Занималась бодифлексом 2 месяца, по скольку у меня организм сумасшедший то он сбрасывает моментально. Похудела на 16 кг.НО! я занималась утром 40 минут и вечером 40 минут. больше не набирала так как поддерживала форму дальше оксисайз. Очень хорошие упражнения.Вечером прихожу уставшая но все равно занимаюсь.тело очень стало подтянутое ,ношу даже те вещи которые хотела выбрасывать таккак не влезала и вещи аж рвались на мне)))

  35. Амина says:

    амина пишет:

    12 Декабрь 2012 в 10:39

    всем привет. я занимаюсь оксисайзом второй месяц за первый мес потеряла 3 кг, 4 см в талии и бедрах, а сейчас вес встал. и больше не уходит...

    привет всем! это мой прошлогодний отзыв об оксисайзе в общем занималась три месяца с ноября по февраль сбросила тогда 9 кг! с 85 стала 76! при росте 173. потом забросила (устала) и вот на сегодняшний день 20.12.2013 я вешу 8о кг! опять начала заниматься по утрам но пока результата нет, третий день всего! надеюсь опять похудеть на 5 кг! как вы думаете получится? слышала что после долгого перерыва повторно оксисайз не действует! кто знает???

  36. Алена says:

    Занимаюсь уже 1,5 месяца,а результат 0.Совсем уже руки опускаются,ведь так надеялась,ухватилась за метод,как утопающий за соломинку.Думала,что с дыханием не поняла.Купила книгу,тщательно ее перечитала,нет,все правильно.Может подскажете,что не так?Так хочется верить,что все получится.

  37. Амина says:

    я тоже занимаюсь почти 1 месяц результат 0. но я сама виновата ем все подряд а когда в первый раз занималась оксиком следила за питанием ела мало вечером вообще не ела ничего только воду. надо совмещать занятия и мало кушать тогда будет результат проверено! в первый раз похудела на 9 кг за 3 мес щас опять набрала уффф надоело уже бороться с лишним весом

  38. Алёна says:

    я посмотрела видео в ютьбе, там в программе пусть говорят за неделю сказали что уходит минус 10 сантиметров в талии, вот хочу попробывать получится ли

    • Худеем без проблем says:

      Алёна, будете заниматься — всё получится!

    • Элина says:

      10 см — это фантастика! разве что талия у вас 100 см, а вот по пару см -да, уходит

  39. Наталя says:

    Занимаюсь оксисайзом месяц. За первую неделю минус 4 см с талии и бедр) Для того чтобы похудеть с помощью этой техники дыхания нужно правельно дышать. Посмотрите уроки с Мариной Корпан на ютюб, объясняет очень доходчиво. Во время тренировок обьязательно нужно исключить из рациона сладкое и мучное.

  40. елена says:

    Здравствуйте! Занимаюсь данной дыхательной практикой уже 2 месяца: минус 9 кг, в объемах очень хорошо уменьшилась (с 54 размера на 50), хорошее настроение, утром просыпаюсь бодрой, весь день трудоспособна, нравлюсь себе и верю в успех! рекомендую даже если трудно каждый день 21 день делать гимнастику, дальше это войдет в привычку (есть такой принцип, не помню автора). Еще я делаю в течение дня упражнение «королева пляжа»(наберите кючевую фразу в гугле- там все есть). Не теряйте надежды!!!!!

  41. Айша says:

    Я занимаюсь полтора месяца оксисайзом, и ура вроде есть результат 30 см, первые 2 недели минус -20 см в объёмах, а остальное время, месяц, только 10см. Но вес почему то стоит, как был 73кг так и остался... Незнаю, что не так?..

    • Худеем без проблем says:

      Так мышцы весят тяжелее жира! Или Вам важна именно цифра на весах? Результат-то у Вас ого-го какой!

  42. Елена says:

    Это опять я. Комент оставляла менее года назад. Мои успехи очевидны: весила 104 кг, сейчас 82. Буду этим заниматься всю жизнь!

    • Мрина says:

      Вы умница!!!А питания правильного придерживались?У Вас шикарный результат!!!

  43. Елена says:

    Две недели назад начала заниматься ушло пока 3 см. Хотя в кг не уменьшилась, но я не сдаюсь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.