Как я похудела на Бодифлексе: история похудения

Я всегда была пышечкой, и с того времени, как стала осознавать свою женскую привлекательность (лет, наверное, с 13–14), вся моя жизнь превратилась в борьбу с лишним весом.

Я все время сидела на каких-нибудь диетах: японская, гречневая, «Кремлевская», диета Ларисы Долиной – всех и не перечислишь – и это давало временный результат. Как только я начинала питаться как большинство нормальных людей, килограммы возвращались, и я садилась на очередную модную диету.

Так, в постоянной борьбе с лишним весом, я все же без особых проблем вышла замуж, и моя жизнь несколько усложнилась: мужу нужно было готовить, причем не как попало, а лучше, чем его драгоценная мамочка. Удержаться от соблазна вкусно покушать стало гораздо тяжелее, и я с ужасом стала замечать, что поправляюсь. Тем не менее я все же приноровилась к новым обстоятельствам, тем более что муж оказался понимающим и мог и сам приготовить себе что-нибудь незамысловатое на ужин. Кроме жестких ограничений в еде я обязательно занималась спортом – летом бегала по утрам, зимой ходила в спортзал.

Так продолжалось до беременности. И тут я дала себе волю: все, что было нельзя, стало можно. И как результат – 30 килограмм лишнего веса. За время кормления грудью набрала еще больше десяти. Для меня это было просто катастрофой, и что самое страшное – я никак не могла взять себя в руки. Я, которая всю жизнь сидела на диетах и знала о них все, не могла закрыть рот и перестать есть все подряд. Муж сначала молчал, потом стал мягко намекать, а затем и открытым текстом говорить о том, что пора бы уже и начать следить за собой. Я и сама все прекрасно знала, но от этого боль от его слов меньше не становилась. Я перестала смотреть на себя в зеркало, одевалась кое-как, потому что в этих бесформенных мешках и так не могла выглядеть хорошо, стала злой и раздражительной. Жила просто по инерции – потому что так нужно.

Фото ДО и ПОСЛЕ похудения по системе Бодифлекс

Фото ДО и ПОСЛЕ похудения по системе Бодифлекс

Не знаю, сколько бы это существование продолжалось, и до чего бы я так докатилась, но тут в мою жизнь вмешался Господин Случай. Однажды я гуляла с сыном и зашла в магазин купить для него книгу сказок, и тут мне на глаза попалась невзрачная книжица в мягком переплете, на которой яркими буквами было написано: «Великолепная фигура за 15 минут в день». Я скептически отнеслась к этому, но взяла полистать. Какие-то дыхательные упражнения и странные позы. Но книга была недорогой, и я все же ее купила. Так в мою жизнь вошел «Бодифлекс» – система дыхательных упражнений в комплексе со специальными растяжками, которые помогают подтянуть проблемные зоны.

Я решила попробовать, тем более что терять мне было нечего, а вожделенное стройное тело обещали всего за 15 минут занятий и безо всяких диет. Сначала я научилась правильно дышать, потом приступила к изучению упражнений на растяжки. Поначалу это занимало у меня минут 40 в день, и я делала упражнения вечером, после того как сынишка засыпал. Потом на упражнения стало уходить не больше 20 минут, и я стала выполнять их утром, пока все еще спят. И где-то к концу первого месяца занятий я стала замечать, что одежда мне немного велика, да и муж отметил, что я похудела, хотя поначалу смеялся над моими занятиями. И еще есть я стала намного меньше, хотя совсем к этому не стремилась. Окрыленная результатом, я исключила из своего рациона сладкое, а также старалась не наедаться на ночь, хотя если нас приглашали на день рождения, то не сидела с унылым видом над каким-нибудь листиком салата, а ела всего понемногу.

Прошло меньше года, а я похудела с 54 размера одежды до свободного 48, и не собираюсь на этом останавливаться. Я нравлюсь мужу, и что самое главное, нравлюсь самой себе.

Елена — только для сайта Худеем без проблем ру
Фото взято из открытых источников в интернете

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью первым!!!)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.