Как быстро сесть на продольный шпагат?
Хорошая растяжка дает массу преимуществ и полезна для опорно-двигательного аппарата. Но не каждому человеку дано …
Метка: шпагат
Какие упражнения делать, чтобы быстро сесть на шпагат?
Посадка на шпагат – удивительная возможность доказать свою пластичность. Для любых видов шпагата требуются своевременные …
Как научиться садиться на шпагат?
Когда-то легкость в движениях и подвижность представлялись нам совершенно естественными.