Диетолог Маргарита Королева: советы

диетолог Маргарита КоролеваДиетолог Маргарита Королева обладает несколькими талантами, и сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил посвятить ей статью.

Она умеет находить особый подход к своим звездным клиентам, а ведь это так непросто. У каждого свой график, сложный характер! А еще доктор Королёва своим примером показывает, как надо выглядеть, и ей действительно хочется верить.

Королева – автор нескольких книг:

  • об авторских рецептах, приготовлении полезных блюд в мультиварке;
  • о королевском рационе, правилах сытой стройности;
  • о том, что похудение не аврал, а образ жизни, который позволяет держать вес в рамках не от случая к случаю, а всегда.

диетолог Маргарита Королева

 

Диетолог Маргарита Королева: биография

Сразу нужно сказать: в эстетической медицине она трудится уже больше двадцати лет. И он одной из первых начала разрабатывать персональные программы коррекции веса и моделирования тела.

Разработать собственную уникальную методику Маргарите Королевой во многом помогли знания в области медицины. Так, она получила диплом с отличием на лечебном факультете Первого Московского медицинского института имени Сеченова. Следующая ступень образования – клиническая ординатура, специальность – «Кардиология». Маргарита защитила научную диссертацию, ей присвоена степень кандидата медицинских наук.

Врач-диетолог Маргарита Королева нарабатывала опыт в клиниках по всему миру: в России, Испании, Франции, Италии, Великобритании, Соединенных Штатах, Японии, Китае. При этом она активно интересуется не только правильным питанием, но и вопросами дерматокосметологии, антивозрастной терапии.

С 2010 года Королева предложила авторскую программу «Королевский рацион». Такая эксклюзивная диета диетолога Маргариты Королевой позволяет тем, кто не может организовать для себя полноценное питание, так как постоянно находится в разъездах, увлечен работой, питаться правильно.

Всего есть 10 программ, рассчитанных как на здоровых людей, так и на тех, у кого есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Еще одна важная деталь – разработка специальной косметики для тех, кто работает над коррекцией веса. В сотрудничестве с французской лабораторией BIOWARE предложена формула MARGARITA BIARRITZ.

В 2005 году организован Центр Эстетической Медицины, где она является руководителем и главврачом.

диетолог Маргарита Королева

Не диета, а философия

Маргарита Королева не очень любит называть свою программу питания диетой. Скорее, это особая философия.

Научившись питаться так, как учит врач, вы сможете изменить пищевое поведение на всю жизнь и при этом не страдать, а получать удовольствие от жизни.

Важное значение имеет мотивация – как для того чтобы похудеть, так и для того чтобы удерживать свой идеальный вес.

Многим сложно выполнять все советы и придерживаться рационального питания, и поэтому «Королева Марго», как называет ее Татьяна Тарасова, всегда старается быть рядом со своими клиентами, звонить им, приглашать в гости и даже угощать. Так пациенту не одиноко.

Параллельно врач учит жить в гармонии со своей физиологией. А если вам сложно соблюдать какие-либо рекомендации, портал hudeem-bez-problem.ru всегда поможет.

После каждой статьи можете делиться своими мыслями и переживаниями, вам обязательно ответят!

Загрузка...

диетолог Маргарита Королева

Диетолог Маргарита Королёва: советы

  1. Старайтесь отдавать предпочтение природному, тому, что почти не обработано: вместо сахара – мед, кленовый сироп; вместо столовой соли – морская либо измельченные водоросли.
  2. Откажитесь от майонеза. Для заправки салатов используйте оливковое масло, орегано, тимьян и базилик, можно сбрызнуть салат только что выжатым лимонным соком. если же от майонеза отказаться никак нельзя, то можно воспользоваться советом диетолога Ковалькова и использовать домашний майонез.
  3. Врач-диетолог Маргарита Королева (как и Светлана Фус) настоятельно рекомендует никогда не пропускать первый утренний прием пищи.  Если не позавтракать, получается стресс для вашего организма, и он откладывает жировые запасы.
  4. Нельзя есть на голодный желудок, как бы парадоксально это ни звучало. Старайтесь не делать больших перерывов между приемами пищи, чтобы иметь возможность в полной мере ощущать вкус, наслаждаться, а не «набивать живот».
  5. Жарить пищу можно, но не на масле, а на … воде! А в конце приготовления добавьте немного масла. Кстати, не стоит зацикливаться на каком-то одном виде. Экспериментируйте, пробуйте кунжутное, льняное, а еще масло из семян тыквы.
  6. Составьте для себя расписание приемов пищи так, чтобы ежедневно примерно в одно и то же время есть. Всего – по 4-6 раз, при этом на вечер дайте желудку отдохнуть.
  7. Если худеете, то делайте это с улыбкой на лице.

Советы диетолога Маргариты Королевой нравятся многим звездам шоу-бизнеса: Н. Баскову, О. Судзиловской, Н. Бабкиной, А. Цой и многим другим. При всем этом она готова делиться своими знаниями со всеми, кто действительно хочет стать стройнее и быть здоровым.

диетолог Маргарита Королева

И закончить статью хочется еще несколькими рекомендациями:

  • не заполняйте свободное время едой,
  • смотрите кино, но без перекусов,
  • не доедайте все, что положили на большую тарелку,
  • не становитесь «измельчителем» остатков, которые не доели члены семьи,
  • не пробуйте во время готовки,
  • откажитесь от десерта сразу после трапезы.

Вы забудете о плохом настроении, стрессе и избыточной массе тела, если воспользуетесь советами, которые дает звездный модный диетолог Маргарита Королева.

Автор -  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*