Превращаем жир в мышцы у себя дома: программа питания и тренировок
Два человека могут иметь одинаковый вес, но при этом кто-то из них будет выглядеть пухло, …
Когда и как можно есть бананы при похудении и диете
Придумано большое количество диет — чуть ли не каждый известный диетолог изобретает свою и говорит …
Что такое абдоминальный жир на животе у женщин, как избавиться от этого ожирения
Абдоминальное ожирение имеет еще несколько названий: ожирение по мужскому типу, висцеральное, центральное, ожирение типа «яблоко». …
7 способов убрать жир с подмышек женщинам и мужчинам
Многие даже не догадываются, но в фоторедакторах звёзды очень часто корректируют именно зону подмышек. И …
Как качать пресс правильно – 13 вопросов и советов
Плоский и накачанный живот уже давно является признаком красоты и мечтой многих людей. Поэтому существует …
6 методов убрать возрастной живот после 45 женщине
С возрастом, обычно после 40-45 лет, тело женщин обрастает лишними килограммами. Причём жир чаще оседает …
Похудела на яблоках и кефире: меню разгрузочных дней и диеты
Известно, что кефир и яблоки – полезнейшие продукты, благотворно влияющие на организм как отдельно, так …
Кефир с огурцом для похудения – правила и рецепты, диета и разгрузка
Диету из 2 продуктов — кефир и огурец — считают экстренной. За сутки с таким …
7 способов убрать живот мужчине после 50 лет побыстрее
Принято считать, что заметный живот у мужчины в нынешней жизни является чем-то значимым. Поэтому для …
Как убрать живот и бока обручем — 12 лучших упражнений
Замечено, что подкожный жир чаще откладывается в зоне талии и боков, создавая проблемные зоны. При …
Можно ли есть капусту при похудении на ночь, на ужин, вечером
Часто можно встретить диеты, разработанные на основе дорогих продуктов, которые к тому же затруднительно купить …
Можно ли апельсины на ночь при похудении – или лучше вечером
Цитрусовые являются низкокалорийными фруктами, поэтому большинство диетологов рекомендуют включатьих в рацион при избавлении от лишнего …
5 лучших массажей для похудения живота и боков
Те, кто серьезно решил бороться с лишним весом, используют все возможные способы по избавлению от …
3 лучших способа сжечь жир на животе и боках мужчине
Жировые отложения в области живота бросаются в глаза в первую очередь. Поэтому все, кто хочет …
9 лучших рецептов, как принимать тмин для похудения
Многие начинают сбрасывать лишний вес, причем, стараются использовать для этого натуральные растительные средства, а не …
13 рецептов с касторовым маслом для похудения и очищения организма
Касторовое масло — многофункциональное средство, призванное не только положительно действовать на организм снаружи – волосы …
8 причин, почему растет живот и бока у женщин
Женщины следят за своей фигурой намного больше, чем мужчины. И все равно довольно часто можно …
Какие фрукты можно на ночь при похудении, а какие нельзя
Большинство людей хотят иметь привлекательную фигуру, но далеко не все готовы прилагать большие усилия для …
Как и когда пить воду на ночь для похудения, чтобы не навредить
Диетологи рекомендуют употреблять ежедневно не менее двух литров воды, чтобы не нарушать водный баланс в …