Кардиотренировка и силовая тренировка: как сочетать
Многие задаются логичным вопросом: как наиболее оптимально сочетать между собой кардиотренировку и силовую тренировку, чтобы …
Шоколадная диета
Для сладкоежек была придумана шоколадная диета. Но хотя она и самая сладкая, в тоже время …
История похудения Ольги
Моя история началась после того, как я поменяла свою работу. Работа была сидячей, я мало …
«Легкий» майонез с тяжелыми последствиями
Любой специалист скажет, как пагубно сказывается вред майонеза на нашем здоровье, и мало кто захочет …
Главный мотив похудения
Огромное количество проведенных исследований доказали, что человеком управляют два основных мотива – здоровье и сексуальная …
Вечерняя кардиотренировка: преимущества и недостатки
Многие из нас предпочитают тренироваться вечером, а не в утреннее время. Кроме этого, данному мотиву …
Диета «1000 калорий»
В основе большинства диет лежит принцип сниженного потребления калорий. Одна из них — диета «1000 …
Похудела на 40 кг: история похудения Наташи
Наташа никогда не отличалась худобой, но после родов поправилась так, что пришлось выкинуть всю свою …
Худеем на Айране
Похудеть на айране не составит большого труда! Ведь айран и другие напитки, подобные ему насыщенны …
Распечатать: тексты для мотивации похудения!
Иногда мы хотим похудеть, но все время съезжаем с намеченного пути. А все потому, что …
Кардиотренировки с утра
Не секрет, что практически все мечтают о том, чтобы отлично выглядеть и не менее прекрасно …
Бутербродная диета
Большинство наших современников, следуя модным тенденциям, мечтают похудеть. А одним из самых популярных методов являются …
Как питаться летом?
Какого питания необходимо придерживаться летом, чтобы отлично чувствовать себя в жару, сохранить фигуру и при …
За два года я похудела на 20 кг! История похудения
Сколько себя помню, всегда была ужасно полной. Когда, взвесившись в последний раз, я поняла, что …
Как похудел Тимофей (история похудения)
Тимофей работал менеджером по продажам. Всего лишь два года назад он весил 142 килограмма. Мужчина …
Пять правил, которые способствуют поддержанию нужного веса
Методом многочисленных и многолетних исследований было доказано, что при соблюдении определенных правил возможно сохранить нормальный …
Нестандартные советы для худеющих
Первый совет: Рекомендуется убрать из кухни телевизор, так как в этом помещении он будет являться …
Расчеты идеального веса
Каким способом можно максимально точно определить идеальный вес? Есть ли у вас предпосылки к возможному …
Что съесть перед сном?
Если вы относитесь к тем людям, которые не любят переедать на ночь, но все-таки иногда …
Советы для здорового питания
Для того, чтобы как можно дольше не испытывать проблем со здоровьем и обладать нормальным весом, …