Как накачать верхнюю часть ягодиц дома и в зале?
Мышцы ягодиц по сравнению с остальными более всего склонны к потере формы, упругости. Поэтому сегодня ...
Как убрать жировые складки на животе?
Накачанный пресс звезд с экрана и со страниц журналов не идет ни в какое сравнение ...
Фитнес от целлюлита: какие нагрузки самые эффективные?
Справиться с ненавистной апельсиновой коркой под силу любой из нас. И фитнес от целлюлита – ...
Диск здоровья: упражнения для похудения
Много у кого где-то «припрятан» дома диск здоровья, и упражнения для похудения с его помощью ...
Как выбрать тренажер для пресса для дома?
Каким должен быть тренажер для пресса для дома? Сегодня на портале о похудении «Худеем без ...
Как делать упражнения с медболом?
Упражнения с медболом можно выполнять дома, поэтому портал о похудении «Худеем без проблем» решил дать ...
Как делать бурпи для похудения?
Бурпи для похудения – выбор тех, кто хочет за одно упражнение поработать над всеми группами ...
Кроссфит дома: как составить программу занятий?
Настоящее испытание не только для новичков, но и для тех, кто уже имеет опыт занятий ...
Кроссфит для девушек: как составить программу занятий?
Что такое кроссфит для девушек? Это тренировка, о которой сегодня пойдет речь на портале для ...
Как делать упражнения с колесом?
Упражнения с колесом – один из современных трендов, потому что сам по себе тренажер небольшой, ...
Как подобрать упражнения для груши?
Главная особенность в фигуре женщин-груш - скромный верх и мощный низ. Портал о похудении «Худеем ...
Как похудеть «груше»?
Как вы думаете, какой из типов женской фигуры самый притягательный для мужского пола? Возможно, вы ...
Батут для похудения: какие упражнения делать?
Батут для похудения – идеальное решение для тех, кому наскучили однообразные тренировки в спортзалах. Поэтому ...
Упражнения для похудения типа фигуры «Яблоко»
Сбросить лишние килограммы помогает не только диета. Важны и упражнения, особенно если у вас круглая ...
Фитнес для фигуры «Яблоко»
Если ваш тип фигуры - «яблоко», фитнес – это то, что вам просто жизненно необходимо! ...
Если у вас фигура «яблоко»: как похудеть?
Женщины, у которых бОльшая часть жировых отложений сконцентрирована в районе талии (живот, спина), могут отнести ...
Каким должен быть пульс при беге?
Каждый бегун, начинающий или уже с опытом, на утренней ли он пробежке или на беговой ...
Как правильно пить воду после бега?
Любой человек, увлекающийся пробежками, может задать на тему «вода после бега» множество вопросов в самых ...
Что делать после бега: правила начинающего бегуна
Вы решили заняться бегом. Прекрасно! Но приступая к этому полезному занятию, следует помнить, что залог ...
Как выбрать велосипед стоимостью менее 30 000 рублей?
Ашанбайки — зло! Основное правило при выборе недорогого велосипеда, которого стоит придерживаться. Под ашанбайком подразумевают ...