Главный мотив похудения

Огромное количество проведенных исследований доказали, что человеком управляют два основных мотива –...

Вечерняя кардиотренировка: преимущества и недостатки

Многие из нас предпочитают тренироваться вечером, а не в утреннее время. Кроме...

Диета «1000 калорий»

В основе большинства диет лежит принцип сниженного потребления калорий. Одна из них —...

Похудела на 40 кг: история похудения Наташи

Наташа никогда не отличалась худобой, но после родов поправилась так, что пришлось...

Худеем на Айране

Похудеть на айране не составит большого труда! Ведь айран и другие напитки,...

Распечатать: тексты для мотивации похудения!

Иногда мы хотим похудеть, но все время съезжаем с намеченного пути. А...

Кардиотренировки с утра

Не секрет, что практически все мечтают о том, чтобы отлично выглядеть и...

Бутербродная диета

Большинство наших современников, следуя модным тенденциям, мечтают похудеть. А одним из самых...

Как питаться летом?

Какого питания необходимо придерживаться летом, чтобы отлично чувствовать себя в жару, сохранить...

За два года я похудела на 20 кг! История похудения

Сколько себя помню, всегда была ужасно полной. Когда, взвесившись в последний раз,...

Как похудел Тимофей (история похудения)

Тимофей работал менеджером по продажам. Всего лишь два года назад он весил...

Пять правил, которые способствуют поддержанию нужного веса

Методом многочисленных и многолетних исследований было доказано, что при соблюдении определенных правил...

Нестандартные советы для худеющих

Первый совет: Рекомендуется убрать из кухни телевизор, так как в этом помещении...

Расчеты идеального веса

Каким способом можно максимально точно определить идеальный вес? Есть ли у вас...

Что съесть перед сном?

Если вы относитесь к тем людям, которые не любят переедать на ночь,...

Советы для здорового питания

Для того, чтобы как можно дольше не испытывать проблем со здоровьем и...

Есть ли польза от кофе?

По мнению ученых, употребление небольшого количества кофе не принесет организму человека никакого...

Моделируем тарелку в рамках системы «Худеем правильно»

Сегодня мы знаем, что питание подразделяется на: Разнообразное, в состав которого входят...

100 калорий – это норма?

Положенные для человека продукты 100 калорий он может получать в совершенно любом...

Почему во Франции люди стройные, а в Америки толстые?

На самом деле этот вопрос на протяжении длительного времени мучил многих диетологов....