Имеет ли стевия противопоказания?

Тем, кто постоянно вынужден бороться с избыточным весом, наверняка известна трава стевия.

Ее рекламируют в качестве универсального средства не только от всевозможных заболеваний, но и против жировых отложений. Если верить модным журналам, то стевия должна присутствовать в ежедневном рационе каждой женщины, которая мечтает обрести стройность и привлекательность. Ранее мы уже поднимали вопрос о том, насколько полезен мед для похудения. Теперь же женский портал о похудении «Худеем без проблем» намерен выяснить, имеет ли стевия противопоказания, и так ли она безопасна, как утверждает реклама.

Почему стевия нынче так популярна?

Практически в любой аптеке сегодня можно найти всевозможные биологические добавки, которые содержат экстракт стевии – южноамериканского растения, известного со времен племени майя. Научные исследования показали, что вытяжка из листьев стевии, именуемая стевиозидом, способна восстанавливать процессы обмена веществ, регулировать работу желудочно-кишечного тракта и стимулировать деятельность головного мозга.

Примерно в середине 20 века, решив, что стевия не имеет абсолютно никаких противопоказаний, англичане стали использовать ее экстракт в качестве заменителя сахара. На сегодняшний день не только лекарства и продукты для диабетиков, но и многие продукты питания вместо сахара содержат стевиозид, который действительно способствует сжиганию жировых тканей.

При этом утверждение о том, что у стевии нет противопоказаний, базируется на уникальном составе растения, которое содержит огромное количество витаминов и 17 различных видов аминокислот, способных регулировать вес.

Однако не стоит бросать все и бежать в аптеку, чтобы приобрести чудо-биодобавку. Тем более, что цена стевии довольно ощутимо скажется на семейном бюджете.  Опыт и практика показывают, что абсолютно безвредных растений не существует, поэтому и в данном случае можно предположить, что стевия противопоказания все же имеет.

Имеет ли стевия противопоказания?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, совсем необязательно быть специалистом в химии или же медицине. Достаточно руководствоваться логикой и здравым смыслом.

К примеру, если рассматривать стевию в качестве заменителя сахара для тех, кто страдает диабетом, то следует помнить, что в состав этого растения входят вещества, способные достаточно ощутимо влиять на уровень глюкозы в крови. В итоге история знает примеры, когда диабетики, чрезмерно увлекающиеся стевией и добавляющие это растение практически во все блюда, оказывались на больничной койке с гипогликемией. Конечно, при сахарном диабете это растение должно присутствовать в рационе. Однако тем, кто хочет похудеть, стоит помнить, что стевия противопоказана людям с пониженным уровнем глюкозы в крови.

Кроме этого, hudeem-bez-problem.ru рекомендует с осторожностью использовать стевию людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и, в частности, имеют проблемы с артериальным давлением. Все дело в том, что уникальный витаминный комплекс, который содержится в этом растении, может провоцировать гипотонию. Причем происходит снижение артериального давления достаточно быстро и резко. И если человек, не имеющий проблем с сердцем, в этот момент просто почувствует усталость и сонливость, то гипертоник рискует оказаться в реанимации с очередным инфарктом.

К сожалению, имеет трава стевия противопоказания не только для гипертоников и диабетиков. В число ее жертв запросто могут попасть люди с различными формами аллергии, страдающие индивидуальной непереносимостью к некоторым активным компонентам, которые входят в состав стевиозида.

В первую очередь, это эфирные масла и аминокислоты, которые могут спровоцировать устойчивую аллергическую реакцию. Причем проявляется она не только в виде кожного зуда и насморка, но также может вызвать острые приступы удушья. Поэтому перед тем, как худеть при помощи стевии, следует проконсультироваться с опытным врачом и выяснить, не причинит ли эта безобидная, на первый взгляд, трава серьезного ущерба здоровью.

Главный принцип: не навредить!

Конечно, из опасений за собственное здоровье полностью от стевии отказываться не стоит. Хотя бы потому, что она действительно способна помочь в решении проблем, с которыми не в состоянии справиться современные лекарственные препараты.

Однако с учетом того, что стевия противопоказания все же имеет, нужно строго дозировать ее прием. Не следует сдабривать этой травой абсолютно все блюда и при этом дополнительно принимать биологически активные добавки на ее основе.

Для тех, кто не входит в группу риска, достаточно ограничиться БАДами или же съедать ежедневно порцию салата с листьями стевии. В свою очередь, «сердечникам» и диабетикам можно раз в сутки побаловать себя чаем со стевией, который лучше всего пить перед сном.

Автор — Мария Маслова, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!