Касторовое масло — многофункциональное средство, призванное не только положительно действовать на организм снаружи – волосы и кожа, но и изнутри — очищать от токсинов и снижать вес. Сегодня hudeem-bez-problem.ru расскажет, как правильно использовать касторку, чтобы похудеть на несколько килограмм и почистить организм от токсинов.
Содержание:
Касторовое масло для похудения и очищения организма
Врачи расходятся во мнении, способно ли касторовое масло повлиять на снижение веса.
С одной стороны, являясь сильным слабительным средством, касторка при неправильном приёме может нарушить работу желудка и кишечника, так как происходит сильное обезвоживание организма.
С другой стороны, в состав входит много полезных веществ, которые, при правильном приёме этого средства, положительно повлияют на организм, мягко очистят кишечник от токсинов и нормализуют работу всего организма.
Снижение веса от приёма касторки как слабительного средства будет эффективным, если соблюдать диету и правильно питаться. Такое слабительное вымывает как шлаки и токсины, так и полезные бактерии, поэтому, помимо очищения, необходимо восстанавливать микрофлору кишечника.
Состав касторового масла
- Линолевая кислота участвует в жировом и липидном обмене, позволяет нарастить мышечную массу.
- Стеариновая кислота способствует улучшению восприятия кожей полезных компонентов, особенно в том месте, на которое её нанесли. При переизбытке может стать ядом.
- Олеиновая кислота позволяет предупредить развитие диабета, ожирения, улучшает настроение, замедляет процессы старения и предотвращает рак.
- Рицинолевая кислота. Благодаря этому компоненту касторовое масло оказывает слабительное действие.
- Пальмитиновая кислота – один из вредных компонентов касторового масла. Эта кислота, имеет тот же эффект, что и пальмовое масло, она накапливается в организме, до конца не растворяется и, всасываясь в стенки сосудов, приводит к их закупорке.
Благодаря своему составу касторка обладает следующими полезными свойствами:
- Стимулирует работу кишечника, в результате чего происходит ускорение очищения организма от скопившихся токсинов.
- Помогает избавиться от некоторых грибковых заболеваний, например, кандидоз (является одной из причин накопления жировых отложений).
- Омолаживание и укрепление организма в целом.
- Повышает эластичность кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровотока.
- Наружное применение этого средства способствует разгону лимфотока в тканях (помогает против целлюлита).
Перед началом применения
Перед тем,как начать принимать касторовое масло для похудения, худеем-без-проблем ру советует учесть, что оно является сильным слабительным средством, поэтому лучше отложить применение до выходных.
Касторовое масло начинает действовать в течение 2-6 часов после употребления, причём эффект может быть резким и неожиданным, поэтому лучше весь день находится дома, чтобы избежать неприятных и неловких ситуаций.
Необходимо также понимать, что касторка не является панацеей в процессе похудения, и хороший эффект будет только от комплексных мероприятий: правильное питание, физические нагрузки, режим труда и отдыха, а также избегание стрессов и психологического перенапряжения.
Суточная доза касторки для взрослого человека не должна превышать 100 мл, в противном случае может произойти передозировка, сопровождающаяся рвотой, диарей и быстрой потерей жидкости из организма.
Как принимать касторовое масло для похудения
Существует множество рецептов на основе касторки, которые помогут не только очистить организм, но и улучшить его общее состояние.
Для похудения: касторовое масло и вода
Используя такой метод, лучше день провести дома. Утром, на голодный желудок нужно принять 1 ч. л. касторового, после чего нельзя есть, а только пить воду в течение всего дня, чтобы избежать обезвоживания организма. Можно выпить средство перед сном, а утром разрешается съесть лёгкий завтрак.
Разгрузочная неделя
Для того, чтобы ускорить процесс похудения, нужно на протяжении недели каждое утро выпивать по 0,5 ч. л. касторки.
Касторка и кефир
- Касторовое масло — 1 ст. л.;
- Кефир средней жирности – 250 мл.
Ингредиенты перемешать и употреблять маленькими глотками по утрам перед завтраком.
Касторовое масло и соки
Для восполнения витаминов в организме и проведения его очищения можно готовить смеси из касторки и различных свежевыжатых соков. Готовятся такие смеси в пропорции: на каждый килограмм собственного веса берётся 1 мл касторки и 2 мл сока.
Использовать можно следующие соки: лимонный, яблочный, апельсиновый, морковный и грейпфрутовый.
Сок и масло смешиваются и выпиваются утром за 30 мин до завтрака. Наиболее полезным будет, если разделить приём этих соков на пятидневный курс.
Касторка и сок лимона
Для приготовления коктейля из лимона и масла, нужно придерживаться таких пропорций: 1 гр. касторового масла на 1 кг веса и на 2 мл сока – 1:1:2.
Такое средство применяется через 5 часов после последнего приёма пищи.
Касторовое масло + сок грейпфрута или апельсина
Сок цитрусовых фруктов, является не только помощником в процессе очищения организма, но и позволяет замаскировать неприятный привкус масла во рту, который может вызвать такие негативные реакции как рвоту или диарею.
Для создания средств похуденияhudeem-bez-problemruсоветует использовать только свежевыжатые соки и только в размере, в два раза превышающем порцию касторового.
Коктейли из масла и соков применяют раз в неделю не более одного месяца.
Цикорий и касторовое масло
Цикорий – это растение, которое используется в сухом перемолотом виде и несёт в себе массу полезных свойств. Ароматный напиток, приготовленный из цикория, нормализует обмен веществ, выводит токсины, очищает почки, улучшает деятельность кишечника.
В сочетании с касторовым маслом даст следующий эффект: уменьшит аппетит, снизит содержание сахара в крови, поспособствует мягкому очищению пищеварительной системы, снизит вес.
Снижение сахара в крови:
- Цикорий – 1 ст. л.;
- Касторовое масло – 1 ст. л.
Ингредиенты перемешать и принимать утром, запивая стаканом охлаждённой, кипячёной воды.
Очищение кишечника:
- Цикорий в порошке – 10 гр.,
- Касторка – 1 ст. л.
Цикорий и масло перемешать и растворить в стакане тёплого полужирного молока. Употреблять маленькими глотками.
Для снижения веса, описанные средства необходимо употреблять в течение двух недель ежедневно.
Овсянка и касторка
Овсянка — это продукт,богатый минералами и витаминами, большим количеством клетчатки и сложными углеводами, что очень полезно для кишечника.
Если сварить овсяную кашу на воде и добавить 1 ч. л. касторового масла, получится идеальный диетический завтрак.
Готовить себе такой завтрак можно каждый день на всём протяжении периода похудения. Но, для того чтобы убедиться в отсутствии негативных реакций организма, рекомендуется начинать с маленьких порций, примерно 50-70 гр.
Касторовое и льняное масло
Раз в неделю на протяжении месяца можно употреблять для снижения веса средство из двух масел – касторового и льняного, взятых в равных пропорциях и растворённых в стакане тёплой воды.
Ночное очищение
Применение касторки днём для снижения веса не всегда представляется возможным из-за его слабительного эффекта, поэтому можно один раз в неделю выпить средство на основе масла перед сном на ночь внутрь.
Ночью процесс пищеварения значительно замедляется, поэтому эффект от касторового масла проявится после сна, позывы ни в коем случае нельзя игнорировать. Если очищение утром пройдёт в полной мере, то можно не опасаться, что днём оно повторится, и спокойно заниматься своими делами.
За день до применения этого метода рекомендуется перейти на белковую диету.
Обёртывание касторовым маслом для похудения живота
Обёртывание с применением касторового масла поможет избавиться от лишнего веса и целлюлита за счёт усиления в проблемных зонах циркуляции крови.
Процедуру можно проводить в домашних условиях до трёх раз в неделю.
Понадобится:
- Касторовое масло.
- Ткань (лучше натуральная) – размер должен быть такой, чтобы при сложении в несколько слоёв можно было полностью накрыть проблемное место.
- Полотенце.
- Полиэтилен.
- Сода.
- Грелка (если грелки нет, то можно использовать пластиковую бутылку, наполненную тёплой водой).
- Подушка.
Процесс:
- Ткань нужно свернуть в три слоя, так чтобы она покрыла живот.
- Полученную салфетку обильно смочить в касторовом масле.
- Салфетку положить на живот, обмотаться полиэтиленом и укутаться полотенцем.
- Лечь на кровать. Для удобства, ноги расположить на подушке, выше уровня головы.
- Грелку или бутылку положить на живот.
- В таком положении нужно находиться не менее одного часа.
- По истечении 60 минут риготовить содовый раствор: 1 л тёплой воды на 2 ст. л. соды.
- Протереть кожу живота полученным содовым раствором.
Салфетку можно хранить в холодильнике и использовать на протяжении всего курса обёртываний.
Курс таких обёртываний для получения результата – 1 месяц три раза в неделю без перерыва.
Для лучшего эффекта обёртывания в касторовое масло можно добавлять лимонный сок, эфирное масло кедра или масло лаванды.
Массаж против целлюлита
Для процедуры понадобиться:
- Касторовое масло – 120 мл;
- Эфирное масло лимона – 40 капель;
- Эфирное кедра – 30 капель;
- Масло грейпфрута и лаванды – по 30 капель.
Перед применением данного средства рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию.
- Кожу перед массажем нужно распарить.
- При массаже, кожу в проблемной зоне слегка пощипывать, а затем смесь из масел хорошенько растирать.
Клизмы с касторкой
При использовании клизм с касторовым масломдля похуденияположительным является то, что оно не раздражает кишечник, не всасывается в его стенки и не оказывает токсического воздействия. Каловые массы мягко скользят, процесс происходит легко и деликатно.
Понадобится:
- Стерилизованная спринцовка (клизма, «груша») – 50-100 мл – объём для взрослого;
- Касторовое масло (подогретое до комнатной температуры) – 3 ст. л.;
- Вода – 100 мл.
Масло необходимо развести в тёплой воде, набрать в клизму и аккуратно ввести в кишечник. Процесс начнётся спустя 8-10 часов.
О применении для похудения тыквенного масла >>
Результаты похудения с касторовым маслом
При правильном использовании, оптимально выбранной дозировке и методе использования, за 1 курс можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса.
В единичных случаях достигаются и более высокие показатели снижения веса на 7-8 кг за 4 недели приёма средства.
Результат применения для всего организма:
- Профилактика запоров, улучшение перистальтики кишечника;
- Восстановление обмена жиров и углеводов в организме;
- Вывод токсинов и шлаков.
Результат наружного применения касторки:
- Пропадает целлюлит;
- Кожа на проблемном месте становится мягкой и эластичной, приобретает здоровый цвет.
Противопоказания и ограничения
Касторовое масло, имея в своём составе токсичные компоненты, может усугубить некоторые хронические заболевания и вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед тем как начать принимать данное средство, нужно проконсультироваться с врачом, взвесить «за» и «против», убедиться, действительно ли есть необходимость в его использовании.
Приём касторки внутрь противопоказан в следующих ситуациях:
- Для женщин, в период менструации. Оно стимулирует кровообращение, поэтому его приём плохо отразится на здоровье, усилит менструальные кровотечения.
- Синдром ленивого кишечника. Если у человека плохо работает кишечник, то касторкаможет вызывать привыкание, и организм ещё хуже будет справляться с опорожнением.
- Противопоказанием к применению является беременность и период кормления грудью.
- При язве желудка, кишечника или поражении двенадцатиперстной кишки.
- Заболевания почек и органов выделительной системы.
- Панкреатит.
- Желчнокаменная болезнь.
Одно касторовое масло неспособно повлиять на снижение веса — оно не сжигает подкожный жир, но очищает желудочно-кишечный тракт и способствует нормализации обмена веществ. Сайт hudeem-bez-problem.ru напоминает, что касторка будет эффективна в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками, а также регулярными процедурами для проработки проблемных участков тела, тогда результат не заставит себя долго ждать.
Автор — Старостина Виктория. Подробнее об экспертах — см. авторы сайта